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英語の勉強に必要な自己受容とは!?

 2017/04/27 TOEIC 世界衝撃TOEIC攻略法 自己啓発
この記事は約 4 分で読めます。 146 Views

こんにちは。
同時通訳者の小熊弥生です。

今日は皆さんに自己受容について
少しお話しをていきたいと思います。

なんで英語の勉強に自己受容なんだよ!
と思う方も沢山いらっしゃるかもしれませんが、
実は目標の達成を早めていくためにはとっても重要な事なんです。

英語をどんなに一生懸命に勉強していたとしても
自己受容についての土台ができていないと
「自分自身はダメだ!できていない!」「私なんて。。」
と思っているとですね
せっかく勉強しても吸収率が下がっちゃうんです。

例えば、
カラダにいいサプリメントを摂取していたとしても
1時間後に全部排出されて吸収されていなかったとしたら
それは勿体無いですよね。

勉強したら勉強した分だけ、皆さんが成長できるようにしていくためには
この自己受容をしていくという事がとても大切になりますので
是非、皆さんの英語勉強の加速をしていく土台として
活用していただければと思います。

では、自己受容がなんで重要なのかというと、
皆さんの頭の中で聞こえてくる自分の声ってありませんか?
英語でもね、Little voiceと言ったりします。

デビルの声って言ってもいいかもしれないですけど、
自分自身が「ああ、私なんてダメよ」という声って
実はあなただけじゃなくて、どんな人でも皆さん持っているものなんです。

ですから、私は自分の中にこそ
天国と地獄が両方ある、天使と悪魔が両方住んでいる
というふうに考えています。

そして、皆さん自身がこの悪魔
「自分の中に住んでいるLittle voice」
これを制する事がとっても重要なんです。

これを制していないとどうなるのか。
せっかく英語の勉強法を
正しい方からモデリングで学んで実行したとしても
「できない!できない!」を何度も繰り返す事によって、
本当にできなくなってしまいます。

自己受容感というところでいいますと、ブライアン・トレーシーは

「I like myself.I like myself.I like myself.」

というのをドンドン鏡をみながら言いなさい!
と言っていました。

それでも結構です。

もし自分自身の事がとにかく嫌いでというのであれば是非、

「I like myself.I like myself.私、自分のこと大好き!大好き!」

というのを鏡をみながら言ってください。

そうすると、自分の自己受容というのが
しっかりと空だったコップに溜まっていくようになります。

そして溜まって溢れ出たものが、
他人に対しての思いやりや他人に対しての愛という事で
溢れ出る自分になっていく事が出来るんです。

自分自身で愛がちゃんと満たされている、
自分の事を好きでいられる。
という状態ですと、英語を勉強しても
「私ならできる!私ならできる!」
と思いやすくなるんですね。

それと「I can do it!,I can do it!でもI hate my self.」では
「できる!できる!」っていうのが空回りしてしまうんです。

ですので、まず一番最初の土台としては
「I like myself. 私、自分の事大好きです!」

色々な欠点があるのは当たり前です。
人間がこの世に生まれてきているという事は、
修業の為に来ているわけですからね(笑)
完璧でない事は、全員等しい平等な事実であります。

ですから、色々な弱点がある自分も、
まずは自分自身を認めて愛してあげてください。

そしてその土台の上に

「I can do it. I can totally do it. Ye, It’s easy for me to do this. It’s a piece of cake.」

というふうに、自分自身にどんどん言い聞かせてあげてください。

そうする事によって、自分の勉強の効果というのが
しっかり現れていくようになります。

それでは、最後までお読みくださり、ありがとうございました。

thank you verry much for Watching until the very end ,and I hope to see you soon.bye!

 
>>前回の記事 英語の目標達成を確実にするために必要な楽しいものとは!?

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●はじめに(PDFより抜粋)

短大を卒業した後、「通訳者になりたい」と思った私は、生まれて初めてTOEICを受けました。それまで英会話を少しかじっていたのですが、テストの準備はまったくしておらず、スコアはなんと280点。とても落胆したことを覚えています。

ところが、半年後に再度TOEICを受けた時には805点にアップ! これには、私自身もびっくりしました。その後、半年かけて900点をクリアし、さらにその1年後に950点を達成しました。そしてTOEICで280点を取ってから3年半後、海外留学経験ナシで純国産の通訳者となり、現在はフリーの同時通訳者として仕事をしています。

私はこれまで、多くの方から「なぜ半年で500点以上もスコアを上げられたのか」という質問を受けてきました。
2011年10月には幻冬舎より初の著書『TOEICテスト280点だった私が半年で800点、3年で同時通訳者になれた42のルール』が出版され、私の経験を踏まえた英語学習のコツをお伝えできたと思っています。
さらに2012年4月には、英語を身に付けたいと願うすべての方に向けて、目標を達成する勉強法をまとめた『英語が面白くてとまらなくなる感動のマスターマップ勉強法』(中経出版)を上梓しました。

このPDFは、「これからTOEICを受ける」という方、「TOEICのスコアをアップしたい」という方に向けて、これらの本や私のブログなどで取り上げている英語学習法の中から、TOEICの攻略につながる情報にしぼってご紹介するものです。
このテキストが、みなさまの英語学習の一助となることを祈っております。

小熊弥生

 

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小熊 弥生

小熊 弥生

純国産同時通訳者、バイリンガルMC、英語セミナー講師
1971年生まれ。1991年実践女子短期大学国文科卒業、2004年早稲田大学社会科学部卒業。


短大卒業後に通訳者を目指すも、英語力は英検4級、TOEIC280点と“平均以下”からスタートを切る。独自の勉強法を駆使し、半年後にTOEIC805点を取得して大手英会話学校講師に。その後、TOEIC950点、英検1級、通訳検定2級を取得し、短大卒業から3年半で通訳者デビューを果たす。

現在はフリーの同時通訳者として、主にビジネスシーンを中心に活躍し、数百億円規模の商談に多数関わっている。環境問題、人権問題、核兵器問題、IT、アパレル等の幅広い分野で臨機応変に対応し、顧客からの指名依頼も多い。アンソニー・ロビンズ氏(世界的ベストセラー作家)やホルスト L.シュテルマー氏(ノーベル物理学賞受賞者)の来日講演、F1ドライバーのヤルノ・トゥルーリー氏の取材、アメリカ最大のプロレス団体WWEの来日記者会見、タグ・ホイヤー150周年記念記者会見、有名企業のCEO来日記念取材など、数々のイベントでも通訳をつとめる。

2010年7月からは『世界衝撃映像社』(フジテレビ)へのレギュラー出演を果たし、“バラエティーもできる通訳”として新たな領域を切り開いている。自身の経験をベースにした「英語モチベーションアップセミナー」では一人ひとりの目的に合った効果的な学習プログラム作りを指南。英語学習への意欲を引き出す講演が好評を得ている。

2016年1月、株式会社ブリッジインターナショナルを設立し代表に就任。

著書に『TOEICテスト280点だった私が半年で800点、3年で同時通訳者になれた42のルール』(幻冬舎)、『英語が面白くてとまらなくなる感動のマスターマップ勉強法』(KADOKAWA)、『5000の場数を踏んだ同時通訳者が教える「本当に」ビジネスで通じる英語フレーズ643』(講談社パワー・イングリッシュ)、『TOEICテスト280点から同時通訳者になった私がずっと実践している英会話の絶対ルール』(KADOKAWA)がある。

【小熊弥生 メディアサイト】

・ホームページ:http://www.ogumayayoi.com/
・Facebook:https://www.facebook.com/yayoi.oguma
・Twitter:http://twitter.com/Interpreteryayo

・株式会社ブリッジインターナショナル
 URL:http://www.bridgeinternational.co.jp

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